زمینه و هدف: پیرامون تاثیر تمرینات همزمان هوازی و مقاومتی فزاینده بر پاسخ تشکیل بافت استخوانی برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان اطلاعاتی در دسترس نیست. این مطالعه مداخله تمرین همزمان هوازی و مقاومتی فزاینده بر تغییرات تراکم توده استخوانی و استحکام مکانیکی استخوان ران موشهای صحرایی نر مبتلا به پوکی استخوان را بررسی می کند.
روش بررسی: در این مطالعه تجربی، ابتدا از بین۴۰ رت نر ویستار، ۸ سر رت به عنوان گروه سالم جدا شدند. سپس پوکی استخوان با تزریق صفاقی محلول۲۰ % اتانول/ سالین (۳ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) در سایر رت ها القاء گردید. تزریق در۴ روز اول هفته، یک نوبت در روز و به مدت سه هفته متوالی انجام شد. رت های مبتلا به پوکی استخوان در ۴ گروه پایه، تمرین استقامتی، تمرین ترکیبی و کنترل (هر گروه ۸ رت) تقسیم شدند. پروتکل تمرین استقامتی شامل دویدن روی نوار گردان با شیب صفر درجه و با سرعت ثابت ۱۲ متر در دقیقه تا حداکثر ۶۰ دقیقه در روز بود. گروه ترکیبی، دو برنامه تمرین استقامتی و مقاومتی (۴ صعود از نردبان عمودی ۱۱۰ سانتیمتری در زاویه ۸۰ درجه با وزنه های متصل به دم حیوان و رعایت اصل اضافه اضافه بار از۵۰ % وزن حیوان در ست اول تا ۱۰۰ % در ست چهارم) را انجام دادند. پس از تکمیل ۱۲ هفته تمرینات ورزشی( ۵ روز در هفته)، حیوانات کشته شده و استخوان های ران چپ خارج شده برای اندازه گیریBMD اسکن شدند و به وسیله تست خمشی سه نقطه ای برای به دست آوردن حداکثر نیروی شکست و سفتی استخوان آزمایش شدند. از آزمون t مستقل برای مقایسه گروه پایه با گروه سالم و از آنالیز واریانس یک راهه و آزمون تعقیبی توکی جهت بررسی تغییرات بین گروهی در سطح معناداری ۰۵/۰ استفاده گردید.
یافته ها: گروه ترکیبی افزایش معناداری را در BMD (۰۰۰/۰p=)، حداکثر نیروی شکست (۰۰۰/۰p=) و سفتی (۰۰۰/۰p=) در برابر گروه کنترل نشان داد. مداخله ورزش استقامتی موجب افزایش معناداری در حداکثر نیروی شکست (۰۰۱/۰p=) و سفتی (۰۲۷/۰p=) بدون اختلاف معناداری به لحاظ آماری درBMD (۵۱۴/۰p=) شد. تغییرات افزایشی در عوامل BMD (۰۰۰/۰p=)، حداکثر نیروی شکست (۰۰۰/۰p=) و سفتی (۰۰۶/۰p=) استخوان ران گروه تمرین ترکیبی، بطور معناداری بیشتر از گروه تمرین استقامتی بدست آمد.
نتیجه گیری: ترکیبی از تمرین مقاومتی و استقامتی ممکن است یک اثر هم افزایی بر افزایش استحکام مکانیکی استخوان ران رت های نر در برابر تمرین استقامتی تنها داشته باشد.
